Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
29 оценок

Ради того, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед началом занятий требуется выполнить фитнес-тестирование — этот способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.